Die 8 besten Springseile für CrossFit-Workouts

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Diese 8 Tipps bringen Ihr Cardio-Spiel auf die nächste Stufe.

Wenn Sie CrossFit betreiben, wissen Sie, wie wichtig es ist, ein echtes Springseil zur Hand zu haben. Sie sind ein unverzichtbares Cardio-Gerät für alle Arten von WODs und ein einfaches und effektives Hilfsmittel, um Sie ernsthaft ins Schwitzen zu bringen.

Und Seilspringen kann Ihren Körper ernsthaft verändern. Wenn Sie einen Beweis brauchen, dann hier: Dieser Typ ist jeden Tag 30 Minuten lang Seil gesprungen und hat fast 3 Pfund abgenommen, und sein Körperfettanteil ist um 0,3 Prozent gesunken. Dieser Typ hat jeden Tag 70 Pfund beim Seilspringen verloren, und dieser Typ hat 8 Pfund abgenommen, indem er 30 Tage lang jeden Tag 2.000 Seilsprünge gesprungen ist, und dieser Typ hat jeden Tag 70 Pfund beim Seilspringen verloren. Es ist nicht nur eine großartige Option für Cardio während Ihres CrossFit Sie können sich aber auch mehr herausfordern, indem Sie Gewichte hinzufügen oder ein Gewichtsseil verwenden. (Suchen Sie ein gewichtetes Springseil? Hier sind 8 unserer Favoriten.)

Und wenn es darum geht, das beste Springseil für CrossFit zu finden, gibt es einige Dinge zu beachten. Natürlich möchten Sie eine gleichmäßige Rotation, die sich nicht verdreht und Sie daran hindert, Ihre Geschwindigkeitsziele zu erreichen. Auch das Design des Griffs ist entscheidend – Sie möchten ihn auch dann greifen können, wenn Sie schwitzen. Deshalb haben einige der besten Seile eine Rändelung, die der von Langhanteln und Kurzhanteln ähnelt. Und Sie möchten in der Lage sein, schnell zu handeln, also schneiden Sie anstelle von billigem Kunststoff oder Nylon Kabel nach Ihren eigenen Vorgaben zu. (Auf der Suche nach einem Killer-Springseil-Training? Probieren Sie dieses 16-minütige Springseil- und Kettlebell-Training, diese 15-minütige Kniebeugen- und Sprung-Challenge oder diese HIIT-Springseil-Workouts gegen schwere Verbrennungen aus.) Auf der Suche nach einem neuen Springseil für Deine CrossFit-Workouts? Hier sind 8 unserer Tipps für die besten Optionen für Springseile für CrossFit.

Dieses RPM Session4-Seil verfügt über ein Doppellagersystem für eine sanfte Drehung sowie eine patentierte Doppelachsendrehung, die es ermöglicht, dass die Griffe am Ende des Seils bleiben und gleichzeitig den Drehmomentaufbau im Kabel verhindert. Das Kabel ist mit 12 Fuß auch extra lang und Sie können es auf die ideale Länge zuschneiden.

Dieses WOD Nation Speed ​​Rope ist eine großartige Option, um diese Double Unders zu erreichen. Es verfügt über ein patentiertes Vierlagersystem und Griffe mit Drehlagern für eine reibungslose Drehung. Außerdem verfügt es über ein ummanteltes Kabel, das sich mit einem Kabelschneider leicht anpassen lässt.

Dieses Set von Crossrope enthält zwei Springseile: ein 1/4-Pfund-Seil und ein 1/2-Pfund-Seil, sodass Sie sich mit zusätzlichem (oder weniger) Gewicht herausfordern können. Sie erhalten außerdem kostenlosen Zugang zur Crossrope-App, die wöchentlich neue Workouts enthält.

Dieses Springseil von Rogue Fitness wurde vom CrossFit Games-Champion Rich Froning entworfen und nach seinen Wünschen personalisiert. Diese 2.0-Version verfügt über neue Aluminiumköpfe, Hochgeschwindigkeitslager und einen leichteren, festeren Griff mit einem verlängerten, strukturierten Griff mit Rautenmuster.

Dieses Seil wurde vom US-amerikanischen Wrestling-Champ Buddy Lee entwickelt und wird für hochintensives Geschwindigkeits- und Kraft-Cross-Training vermarktet. Es verfügt über eine Schwenklagertechnologie, die eine sanfte Drehbewegung in jede Richtung ermöglicht. Es verfügt außerdem über 15 cm lange Griffe mit Neoprenbeschichtung und verstellbaren Kordeln.

Diese supergünstigen Springseile werden im Doppelpack geliefert, sodass Sie ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis erhalten. Sie sind außerdem verstellbar und aus Gründen der Haltbarkeit mit PVC-Material überzogen. Darüber hinaus sind die Griffe für zusätzlichen Griffkomfort mit einem EVA-Außenschwamm beschichtet.

Dieses Silikonseilset wird mit zwei Kabeln unterschiedlicher Länge geliefert, die in ein Schnell-Clip-Verbindungssystem eingesteckt werden. Es verfügt außerdem über ein leichtgängiges Lagersystem, damit sich Ihr Seil beim Springen nicht verheddert.

Wenn Sie auf der Suche nach einem kabellosen Springseil sind, ist dies eine großartige Option. Es verfügt über gewichtete Griffe mit abnehmbaren Gewichten, um Sie herauszufordern. Die Kugeln am Ende jeder kurzen Linie helfen Ihnen auch dabei, zu erkennen, ob Sie die Handbewegungen richtig synchronisieren. Diese sind nicht gerade die besten für WODs, reichen aber zur Not aus.

Emily Shiffer ist eine ehemalige digitale Webproduzentin für Männergesundheit und Prävention und derzeit freiberufliche Autorin mit den Schwerpunkten Gesundheit, Gewichtsverlust und Fitness. Sie lebt derzeit in Pennsylvania und liebt alles, was mit Antiquitäten, Koriander und amerikanischer Geschichte zu tun hat.

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